همه مقالات
-
صبح ناشتا برای لاغری چی بخوریم ؟ ( راهنمای جامع و کامل )
یکی از بهترین راه های لاغر شدن و شروع روز، خوردن یک صبحانه سالم برای کاهش وزن هست. صبحانه سالم،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم لاغری 7 روزه؛ معرفی بهترین رژیم های لاغری 7 روزه!
اگر یک هفته وقت دارید تا لاغر بشین، پیروی از یک رژیم کوتاه مدتی مثل رژیم لاغری 7 روزه، برنامه…
بیشتر بخوانید » -
لاغری ران پا در کوتاه ترین زمان ممکن (راهنمای کامل و رایگان)
همه ما دوست داریم از شر چربی های اضافی بدنمون خلاص بشیم. مخصوصا اونهایی که در اطراف باسن و ران…
بیشتر بخوانید » -
رژیم لاغری موشکی؛ معرفی 4 رژیم موشکی برای کاهش وزن
به رژیم های لاغری سریع که با افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش دریافت کالری، باعث افزایش چربی سوزی…
بیشتر بخوانید » -
لاغری سریع برای کم کاری تیروئید چگونه است؟
کم کاری تیروئید زمانی اتفاق می افته که غده تیروئید (غده کوچک پروانه ای شکل در گردن شما) به اندازه…
بیشتر بخوانید » -
لاغری با خاکشیر 5 کیلو در 7 روز ( بمب چربی سوز )
Flixweed نام رایج گیاه descurainia sophia هست که اون رو در ایران به خاک شیر میشناسیم. این گیاه بیشتر در…
بیشتر بخوانید » -
رژیم لاغری 20 کیلویی در 30 روز؛ 20 کیلو لاغری در یک ماه (تضمینی و رایگان)
در این مطلب، به ارائه برنامه رژیم لاغری 20 کیلویی در یک ماه می پردازیم. علل اصلی افزایش وزن و…
بیشتر بخوانید » -
پیاده روی کدام قسمت بدن را لاغر می کند؟ + اصول پیاده روی صحیح
میزان کالری که در یک مایل پیاده روی (هر مایل، معادل ۱۶۰۹ متر هست) سوزانده میشه، درست برابر همان مقدار…
بیشتر بخوانید » -
رژیم لاغری 10 کیلویی در دو هفته (رایگان) + برنامه رژیم 10 کیلویی
میخوام سریع لاغر بشم. این جمله ای هست که اکثر افرادی که مراسم مهمی در پیش رو دارن و میخوان…
بیشتر بخوانید » -
خواص زردچوبه برای کبد و فواید آن برای سلامتی بدن
زردچوبه گیاهی علفی و چند ساله هست که زعفران هندی هم نامیده میشه. این ادویه که بیشتر به عنوان زردچوبه…
بیشتر بخوانید »