خواص خاکشیر برای لاغری و سلامت بدن

خاکشیر از انواع گیاهان خود رو می باشد که می توانید آن را در دشت و کوهستان ببینید. این گیاه خواص بسیار زیادی دارد که می تواند بخش های مختلف بدن را تحت تاثیر قراردهد. ازجمله مهم ترین فواید خاکشیر که در این مطلب موردبحث ماست، خواص خاکشیری برای لاغری است. شما می توانید برای لاغری با خاکشیر با مصرف خاکشیر در آب ولرم به صورت ناشتا کاهش وزن قابل توجهی را تجربه کنید. اگر اطلاعاتی درباره خواص خاکشیر برای لاغری و سلامت بدن ندارید، ادامه مطلب را از دست ندهید.

خواص خاکشیر برای سلامت بدن

درست است که از مهم ترین خواص خاکشیر کمک به کاهش وزن است اما این ماده گیاهی خواص دیگری نیز دارد که می تواند به سلامت بدن شما کمک کند. از این رو نیز بهتراست درباره هریک از این خواص اطلاعات داشته باشید تا بتوانید با مصرف آن به درمان بیماری کمک کنید.

1) درمان کبد چرب

همانطور که در ابتدای مطلب هم بیان کردیم، خاکشیر خواص بسیارزیادی دارد که یکی از آنها کمک به درمان کبدچرب می باشد. درواقع شما می توانید با مصرف دوره ای خاکشیر به از بین بردن چربی های کبد کمک کنید. به صورت کلی می توان گفت خاکشیر خاصیت ادرارآوری دارد از این رو نیز به دفع سموم از بدن کمک می کند، درنهایت نیز موجب پاکسازی کبد خواهدشد.

پس می توانید از خواص خاکشیر برای لاغری در درمان بیماری های کبدی نیز کمک بگیرید. می توانید برای بهبود سریعتر خاکشیر را با ترنجبین مخلوط کنید که معجونی عالی برای درمان کبدچرب خواهدبود. این ترکیب به بدن رطوبت می دهد از این رو نیز می تواند مزاج خشک را به راحتی نرم کند.

2) درمان تب

خاکشیر طبعی سرد و تر دارد از این رو نیز می توانید در هنگام تب برای درمان از آن کمک بگیرید. خاکشیر می تواند در پایین آوردن دمای بدن موثر عمل کند و از این رو نیز از آن برای درمان گرمازدگی استفاده می شود.دقت داشته باشید اگر کودک شما تب کند نیز می توانید برای درمان وی از خاکشیر استفاده کنید. البته استفاده از خاکشیر برای کودکان زیر دو سال ممنوع است و به هیچ عنوان نباید در این سن مصرف شود.

3) درمان یبوست

خاکشیر یکی از گیاهانی است که می تواند در درمان یبوست به خوبی عمل کند. دانه های خاکشیر آب بسیارزیادی را به خود جذب می کنند از این رو نیز می تواند کمبود آب بدن را حل کند. پس در جهت رفع یبوست به خوبی عمل خواهدکرد. برای استفاده از خواص خاکشیر در یبوست لازم است چندین بار خاکشیر را بشویید سپس آن را با آب گرم مخلوط کرده و میل کنید. شما می توانید برای خوش طعم شدن آب و خاکشیر از کمی عسل نیز استفاده کنید.

4) جلوگیری از ضعف و گرسنگی

اکثر افراد برای اینکه کاهش وزن قابل توجهی را تجربه کنند، رژیم لاغری سختی را در پیش می گیرند.  استفاده از خواص خاکشیر برای لاغری هم می تواند به کاهش وزن شما کمک کند و هم جلوی ضعف و گرسنگی ناشی از لاغری را خواهدگرفت. البته شما می توانید برای جلوگیری از ضعف از معجون خاکشیر و آب عسل کمک بگیرید و قوای جسمی تان را به دست آورید.

5) سم زدایی بدن

از مهم ترین خواص خاکشیر برای لاغری و سم زدایی بدن است. دقت داشته باشید در برخی از موارد وجود سموم در بدن از کاهش وزن افراد جلوگیری می کند. خاکشیر دارای آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به پاکسازی بدن از سموم کمک کند.  شما می توانید برای بهره مندشدن از این خواص خاکشیر از این گیاه به صورت چای استفاده کنید.

6) سرشار از فیبر

خاکشیر حاوی مقدار زیادی فیبر است از این رو نیز یکی از بهترین گیاهانی است که می توانید در رژیم لاغری خود از آن کمک بگیرید. فیبرغذایی موجود در خاکشیر موجب افزایش حجم غذا می شود از این رو نیز می تواند به سلامت سیستم گوارشی بدن کمک کند. خواص خاکشیر برای لاغری به شما کمک می کند تا مدت زمان بیشتری احساس سیری داشته باشید از این رو نیز کاهش وزن قابل توجهی را تجربه خواهیدکرد.

7) رفع مشکل اسهال

خاکشیر فواید بسیارزیادی دارد از این رو نیز می تواند بخش های مختلفی از بدن را تحت تاثیر قراردهد. بسته به اینکه از این ماده گیاهی چطور استفاده می کنید، می توانید از فواید متفاوت آن بهره مند شوید. در بخش های قبلی بیان کردیم که شما می توانید از خاکشیر برای درمان یبوست استفاده کنید اما باید بدانید در صورت اینکه خاکشیر را به همراه آب سرد بخورید، می تواند در درمان اسهال کمک کننده باشد.

8) سلامت مو

اگر موهایتان شوره دارد و روش های زیادی را نیز برای درمان آن امتحان کرده اید، پیشنهاد می کنیم از خواص خاکشیر نیز کمک بگیرید. خاکشیر دارای خواص ضدباکتریایی است از این رو نیز می تواند در درمان شوره سر نیز کمک کننده باشد.

9) سلامت پوست

از دیگر فواید خاکشیر می توان به خاصیت ضدالتهابی آن اشاره کرد. همین خاصیت نیز کمک می کند تا بتوانید از آن برای رفع آکنه های پوستی استفاده کنید. برای کمک به سلامت پوست می توانید خاکشیر را با عرق کاسنی و شاه تره مخلوط کرده و سپس مصرف کنید. البته منتظر نتایج کوتاه مدت این معجون نباشید و بهتراست یک دوره کامل چندماهه آن را مصرف کنید.

با کمک خاکشیر می توانید پوست روشنی داشته باشید و لکه های پوستی را نیز به صورت کامل از بین ببرید. برای داشتن پوستی شفاف بهتراست روزی یک بار و به مدت یک ماه حتما شربت خاکشیر بنوشید و تاثیرات آن را روی سلامت پوست خود ببینید.

10) کمک به افزایش وزن

همانطور که خواص خاکشیر برای لاغری قابل توجه است شما می توانید از این ماده گیاهی برای افزایش وزن نیز استفاده کنید. برای استفاده از خاکشیر در جهت افزایش وزن باید آن را با شیر ترکیب کرده و به صورت ناشتا مصرف کنید.

11) تقویت به سیستم ایمنی بدن

خاکشیر دارای مقدار بسیارزیادی ویتامین سی است درنتیجه می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک کند. از این رو نیز در فصل زمستان نیز می توانید برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های ویروسی از خاکشیر و ملین های آن استفاده کنید.

در این بخش به بررسی خواص خاکشیر برای لاغری و تاثیر آن بر سلامت بدن پرداختیم. شما نیز می توانید براساس خواص این ماده گیاهی حتما آن را در رژیم غذایی روزمره خود بگنجانید.

فواید خاکشیر برای کودکان

شما می توانید برای کودکان بالای دو سال نیز شربت خاکشیر درست کنید. اگر کودک شما به یبوست مبتلا شده است می توانید با استفاده از خاکشیر به درمان وی کمک کنید. خاکشیر خواص ضدباکتریایی دارد از این رو نیز از بروز اسهال نیز جلوگیری می کند.

اگر کودک شما به بیماری های آبله مرغان و سرخک مبتلا شد، می توانید برای پایین آوردن تب وی از خاکشیر استفاده کنید. البته دقت داشته باشید بهتراست شربت خاکشیر درست کرده و آن را از صافی رد کنید درنهایت تنها آب آن را به کودک خود بدهید.

ارزش غذایی خاکشیر

برای اینکه بتوانید با خیال راحت خاکشیر را در رژیم غذایی خود بگنجانید باید بدانید که این گیاه چه ارزش غذایی دارد. خاکشیر دارای کربوهیدرات، چربی، موادمعدنی، ویتامین و پروتئین است. ازجمله موادمعدنی موجود در خاکشیر می توان به کلسیم، آهن، فسفر، منیزیم، پتاسیم، منگنز، سدیم، روی  و مس اشاره کرد.

خاکشیر دارای فیبر بالا و کالری بسیارکمی است از این رو نیز با خیال راحت می توانید آن را در رژیم غذایی خود بگنجانید.

دستور انواع معجون خاکشیر برای لاغری

همانطور که در بخش بالا بیان کردیم خواص خاکشیر برای لاغری ثابت شده است از این رو نیز می توانید معجون های خوشمزه را با کمک آن تهیه کرده و در جهت کاهش وزن از آنها استفاده کنید. درادامه دستور تهیه آنها را بیان می کنیم تا بتوانید در صورت نیاز از این موارد کمک بگیرید.

چه کسانی نباید از خواص خاکشیر برای لاغری استفاده کنند؟

درست است که خاکشیر تاثیرات بسیارخوبی را روی کاهش وزن شما دارد اما همه افراد نیز مجاز به استفاده از آن نیستند. موارد منع مصرف خاکشیر را درادامه بیان می کنیم:

روش شستن خاکشیر چگونه است؟

همانطور که در بخش بالا بیان کردیم برای اینکه از بروز عوارض احتمالی مصرف خاکشیر جلوگیری کنید باید یادبگیرید که به خوبی آن را بشویید. خاکشیر در زمان خرید معمولا شن و سنگ ریزه های زیادی دارد که باید آنها را از خاکشیر جداکنید. برای اینکار لازم است ابتدا خاکشیر را داخل یک ظرف بزرگ بریزید.

سپس نیز مقداری آب نیز به این خاکشیر اضافه کنید و هم بزنید. کمی صبرکنید تا خاکشیرها به خوبی ته نشین شوند تا برگ های داخل خاکشیر روی سطح آب بیایند. با تخلیه آب داخل کاسه می توانید خاکشیر را از هرگونه برگ جدا کنید.

حال نوبت جداکردن شن و سنگ ریزه از خاکشیر است. دوباره به خاکشیر مقداری آب اضافه کنید و هم بزنید، سپس یک ظرف دیگر بردارید و خاکشیرها را داخل آن بریزید. اینکار را چندین بار انجام دهید تا مطمئن شوید که هیچ سنگ ریزه و برگی داخل خاکشیرها وجودندارد. با همین کار ساده می توانید از بروز سنگ کلیه جلوگیری کنید.

خاکشیر را می توان به چه روش هایی مصرف کرد؟

برای اینکه از خواص خاکشیر برای لاغری استفاده کنید، می توانید آن را به سه روش مختلف استفاده کنید. درادامه به بررسی این سه روش می پردازیم:

شما می توانید بسته به نوع بیماری خود هریک روش های بیان شده برای استفاده از خاکشیر را انتخاب کنید.