کارشناس بدن ما
- تغذیه و آشپزی
طرز تهیه نان و کیک کتوژنیک خانگی و ایرانی
تهیه نان یک کار روزمره ۹۹ درصد خانوادههای ایرانی است. همراه من در این مطلب باشید تا طرز تهیه نان…
بیشتر بخوانید » - صفر تا صد کتوژنیک
فست در رژیم کتوژنیک ( کتو فستینگ ) چیست؟
رژیم کتو فستینگ ( رژیم فستینگ ) میتواند به کاهش و تثبیت وزن افراد چاق در زمانی بسیار سریع تر…
بیشتر بخوانید » - طب سنتی
خاکشیر برای لاغری؛ معرفی روشهای لاغری سریع با خاکشیر
خاکشیر یکی از گیاهانی است که به صورت خود رو در محیط های خشک رشد می کند. این گیاه دارویی…
بیشتر بخوانید » - کاهش وزن
رژیم لاغری یک ماهه رایگان ؛ 10 کیلو لاغری در 30 روز
کسانی که نمی تونن به وزن دلخواه خودشون برسن، ممکنه از عمل به رژیمهای غذایی مختلف نا امید بشن و…
بیشتر بخوانید » - کاهش وزن
لاغری سریع بلغمی ها؛ رفع بلغم و کاهش وزن در بلغمی ها
مزاج بلغم، مزاجی سرد و مرطوب هست. همین موضوع باعث ایجاد رطوبت و افزایش حجم و اضافه وزن در افراد…
بیشتر بخوانید » - همه مقالات
زردچوبه برای لاغری مثل بمب عمل میکند!
زردچوبه، معروف به ادویه طلایی، به دلیل ویژگی های دارویی، رنگ و طعم عالی و استفاده در غذاهای آسیایی و…
بیشتر بخوانید » - همه مقالات
صبح ناشتا برای لاغری چی بخوریم ؟ ( راهنمای جامع و کامل )
یکی از بهترین راه های لاغر شدن و شروع روز، خوردن یک صبحانه سالم برای کاهش وزن هست. صبحانه سالم،…
بیشتر بخوانید » - رژیم های لاغری
رژیم لاغری 7 روزه؛ معرفی بهترین رژیم های لاغری 7 روزه!
اگر یک هفته وقت دارید تا لاغر بشین، پیروی از یک رژیم کوتاه مدتی مثل رژیم لاغری 7 روزه، برنامه…
بیشتر بخوانید » - همه مقالات
لاغری ران پا در کوتاه ترین زمان ممکن (راهنمای کامل و رایگان)
همه ما دوست داریم از شر چربی های اضافی بدنمون خلاص بشیم. مخصوصا اونهایی که در اطراف باسن و ران…
بیشتر بخوانید » - رژیم های لاغری
رژیم لاغری موشکی؛ معرفی 4 رژیم موشکی برای کاهش وزن
به رژیم های لاغری سریع که با افزایش سوخت و ساز بدن و کاهش دریافت کالری، باعث افزایش چربی سوزی…
بیشتر بخوانید »