همه مقالات
-
فست در رژیم به چه معناست ؟
روزه داری متناوب یا منقطع، برنامهی غذایی هست که فرد در بعضی از روزهای هفته یا در ساعاتی از روز،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم متابولیک چیست؟ + مراحل و نمونه برنامه رژیم متابولیک
امروز در این مقاله قصد داریم در مورد رژیم متابولیک به صورت کامل توضیح بدیم. اما قبل از اون لازمه…
بیشتر بخوانید » -
رژیم بنتینگ چیست ؟ + مزایا و معایب
امروز قصد داریم به بررسی رژیم بنتینگ و معایب و مزایایی که داره، بپردازیم. در این مقاله با ما همراه…
بیشتر بخوانید » -
رژیم گوشت خواری چیست و چطور باعث لاغری میشود؟
اگر از خوردن انواع گوشت، لذت می برید، پیروی از یک رژیم گوشت خواری با پروتئین بالا و کربوهیدرات کم،…
بیشتر بخوانید » -
رژیم ترموژنیک برای چربی سوزی فوقالعاده است!
یکی از مهمترین عواملی که سلامتی شما را به خطر میندازه، داشتن اضافه وزن و چاقی هست. در این مقاله…
بیشتر بخوانید » -
رژیم فلکسترین چیست؟ همه چیز در مورد برنامه رژیم فلکسترین
اضافهوزن یکی از عواملی هست که باعث ایجاد مشکلات و بیماریهای زیادی در بدن میشه. به همین دلیل اکثر افراد…
بیشتر بخوانید » -
زنجبیل برای لاغری؛ چطور با زنجبیل لاغر شویم؟
کاهش وزن و لاغری همیشه یکی از مسائلی هست که اکثر مردم در هر دوره زمانی، با اون درگیر بودن…
بیشتر بخوانید » -
عوارض خوردن زیره برای لاغری را بشناسید!
امروزه یکی از دغدغههای اصلی مردم لاغری و رسیدن به اندام ایده آل هست. روشهای متعددی هم وجود داره که…
بیشتر بخوانید » -
تفاوت رژیم خام گیاهخواری و گیاهخواری در چیست؟
تا به امروز در مورد رژیم های گیاهخواری و خام گیاهخواری در وبسایت زیبیتو صحبت کردیم. اما نکته ای که…
بیشتر بخوانید » -
لیست غذاهای خام گیاهخواری؛ در خام گیاهخواری چه بخوریم؟
پیروی از رژیم خام گیاهخواری، به معنی مصرف غذاهای گیاهی تازه و سرشار از مواد مغذی هست که فرآوری و…
بیشتر بخوانید »